Nach belastenden und traumatischen Erlebnissen reagiert der Körper oft schneller als der Verstand: Das Herz klopft in eigentlich harmlosen Momenten, die Anspannung lässt abends nicht nach, und manchmal spüren Sie sich selbst kaum noch, obwohl nach außen hin alles weiterläuft. Wer das kennt, weiß auch, wie viel Kraft es kostet, den Alltag trotzdem zu schaffen.
In meiner Onlinepraxis begleite ich Menschen mit solchen Erfahrungen, ob sie in der Kindheit, in der Jugend oder erst später im Leben entstanden sind. Was dabei zuerst zählt, ist ein Ort, an dem Sie sich sicher fühlen. Von dort aus gehen wir in einem Tempo weiter, das Ihr Nervensystem in Balance hält.
Denn Erzählen allein bringt selten Erleichterung und wühlt manchmal sogar auf. Deshalb steht am Anfang etwas anderes: dass Sie ankommen und wir gemeinsam einen guten Umgang mit dem finden, was Sie mitbringen.
Nach den Sitzungen sagen mir viele, dass sie ruhiger sind, weniger nervös und wieder sicherer. Dazu trägt bei, wie ich begleite: aufmerksam, behutsam und mit einer freundlich-offenen Art, die das Ankommen leichter macht. Und wenn wir zwischendurch zusammen lachen, nimmt das ein Stück Schwere heraus, ohne dass wir das Ernste kleinreden.
Wohin führt diese Arbeit? Trigger können an Schärfe verlieren, und Ihr Umgang mit ihnen wird oft ein anderer. Situationen, die lange unmöglich erschienen, können wieder in Reichweite kommen: mehr Nähe zulassen, sich unter Menschen wohler fühlen, arbeiten ohne Daueranspannung.
Und Sie können sich selbst wieder mehr spüren, wo vorher ein Funktionieren im Autopilot war. Im Alltag kann so wieder Spielraum entstehen, für eigene Entscheidungen und Ihre Bedürfnisse und für ein Leben, das sich weniger eng anfühlt.
Ich bin Petra Rotert, Psychologin und Psychotherapeutin. Ich arbeite mit Menschen, die Belastendes erlebt haben, ob über längere Zeit hinweg oder durch ein einzelnes einschneidendes Erlebnis. Mit den Jahren habe ich daraus ein eigenes Vorgehen entwickelt, das Ihre Stabilität im Alltag in den Mittelpunkt stellt.
Mehr über mich →Im kostenfreien Erstgespräch per Video klären wir, worum es Ihnen geht und ob die Zusammenarbeit passt. Sie müssen dabei nichts erzählen, wozu Sie nicht bereit sind.
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